Con la llegada del frío nuestro sistema inmunitario se vuelve más débil, por lo que es vital reforzar nuestro organismo para aumentar las defensas. Con la bajada de las temperaturas el cuerpo se vuelve más vulnerable a bacterias e incluso virus, provocando que enfermemos con mayor facilidad o que seamos víctimas de gripes o resfriados entre otras muchas enfermedades.
Es por ello, que debemos ser conscientes de los cambios que se producen en nuestro cuerpo en cada época del año, ayudándolo a fortalecerse. Existen muchas medidas que poder adoptar que nos ayudarán a fortalecer nuestro organismo. Te mostramos las más importantes.
Los secretos para conseguir aumentar las defensas de nuestro sistema inmunológico se basan principalmente en llevar una vida sana y con un nivel de actividad activo, partiendo de una alimentación saludable. Estas son las claves para aumentar las defensas:
Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente.
Δ
Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.