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Cómo prevenir los resfriados

Con la llegada del otoño, los cambios de temperatura, los días más frescos empezamos a preocuparnos de cómo prevenir los resfriados. El otoño es la época perfecta para iniciar todo un proceso de fortalecimiento del sistema inmunitario.

Nuestra alimentación tiene un papel muy importante en cómo prevenir los resfriados. Necesitamos alimentos tibios y calientes, disminuyendo la cantidad de alimentos crudos. Además, necesitaremos alimentos que estimulen el sistema inmune, con la intención de fortalecer las defensas. Como por ejemplo las setas.

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Tratamiento quiropráctico. Tu postura habla de ti

Tu postura revela muchas cosas sobre tu salud, estilo de vida y estado emocional. Por ejemplo: cuando ves a alguien hablando con los brazos cruzados y encorvado en su silla, ¿qué pensarías de él? Probablemente que está enfadado, quizá que tiene frío, o quizá que está pasando por algún mal momento. Y es que nuestro cuerpo y nuestra postura hablan mucho más de nosotros de lo que pensamos.

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Desalineación del atlas

La vértebra Atlas o primera vértebra cervical (C1) es el punto neurálgico de todo nuestro sistema. Si retrocedemos a la mitología griega, nos encontramos que el titán Atlas es castigado a llevar el peso del planeta sobre sus espaldas, durante toda la eternidad. La primera vértebra cervical es la responsable de sostener el peso de toda la cabeza, y es por ello que recibe el nombre de Atlas. Te explicamos las consecuencias que puede acarrear la desalineación del Atlas (vértebra C1).

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